سلام از اینکه موافقت کردید کمکم کنید ممنون ا ولین سئوال : با توجه به اینکه سالمندان دچار بیماریهایی می شوند برای تقویت عضلاتشان اگر از تمرینات با وسایل استفاده کنیم پایه حرکات از چه درجه ای شروع شود ؟ و بهتر است از چه وسایلی استفاده شود ؟ چون وسایل در پارکها چون راهنما ندارد اکثر اوقات برای سالمندان ایجاد مشکل می کند .
سلام از اینکه موافقت کردید کمکم کنید ممنون
ا ولین سئوال : با توجه به اینکه سالمندان دچار بیماریهایی می شوند برای تقویت عضلاتشان اگر از تمرینات با وسایل استفاده کنیم پایه حرکات از چه درجه ای شروع شود ؟
و بهتر است از چه وسایلی استفاده شود ؟ چون وسایل در پارکها چون راهنما ندارد اکثر اوقات برای سالمندان ایجاد مشکل می کند .
سلام جمله قصارتون واقعا زیبا بود.
دکتر عشایری