مدیریت توانبخشی

مدیریت توانبخشی

پلی برای رسیدن به سالمندی موفق و فعال
مدیریت توانبخشی

مدیریت توانبخشی

پلی برای رسیدن به سالمندی موفق و فعال

عناوین یادداشت‌ها

  • چگونه سالم پیر شویم دوشنبه 1 بهمن 1403 19:39
    سالمندی سالم از مفاهیمی است که بیشتر افراد به آن فکر نمی کنند. ولی دوران سالمندی، زمانی است که محصول رفتارهای سالم شما درو می شود. مراقبت‌های دوره میانسالی یکی از اساسی‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و آینده خوب در این دوره از زندگی است. در این دوران، که معمولاً از ۴۰ تا ۶۵ سالگی به آغاز می‌شود، تغییرات فیزیولوژیکی،...
  • دسترسی عادلانه سالمندان به محیط های مناسب سازی شده پنج‌شنبه 12 مهر 1403 19:32
    همه ساله در ایران هفته ای تحت عنوان هفته ملی سالمندان جهت آگاه سازی از شرایط و نیازهای سالخوردگی و تکریم افراد سالمند برگزار می گردد. شعار امسال (1403) روز جهانی سالمندان "سالمندی فعال: فردایی برای همه" می باشد. محوریت آخرین روز این هفته "دسترسی عادلانه سالمندان به محیط های مناسب سازی شده" می باشد....
  • پیشگیری از اختلالات حافظه در سالمندان جمعه 9 شهریور 1403 13:59
    اختلالات حافظه، کاهش توانایی استدلال و تصمیم گیری در اثر اختلال در توانایی های شناختی است. اگرچه بیشتر تاثیرات این اختلالات مربوط به حافظه و توانایی یادآوری می باشد، اما احتمال تحت تاثیر قرار گرفتن سایر توانایی های شناختی مانند رفتار، زبان، حل مسئله و حتی حفظ هماهنگی و تعادل نیز وجود دارد. نکات مهم برای مقابله با...
  • کانال آپارات با محوریت سالمندی و سالمندان دوشنبه 15 مرداد 1403 13:29
    کانال آپارات دکتر وحید راشدی، با محوریت سالمندی و سالمندان
  • مراقبت و پرستاری از سالمندان در منزل شنبه 30 تیر 1403 20:40
    بیشتر سالمندان ترجیح می‌دهند در خانه‌ای که سال‌ها در آن زندگی کرده‌اند بمانند؛ تا این که به مراکز درمانی و خانه سالمندان بروند. اولین کاری که در مراقبت از سالمندان باید انجام بگیرید، این است که منزل برای یک سالمند از هر جهت آماده شده و یک مکان راحت و بدون مشکل برای سالمندان محیا شود. پرستاران و مراقبین سالمند مسئولیت...
  • سارکوپنی در سالمندان سه‌شنبه 12 تیر 1403 20:23
    یکی از مشکلات رایج سالمندان "سارکوپنی" به معنی از بین رفتن توده عضلانی به دلیل روند طبیعی پیری است. این کاهش توده عضله منجر به کاهش قدرت فرد می شود؛ در نتیجه، تعادل، راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، بلند کردن اجسام و ... تحت تأثیر قرار می‌گیرد. عواملی که سرعت از دست دادن عضلات در سالمندان را تسریع می کنند شامل...
  • اختلالات چشایی در سالمندان جمعه 25 خرداد 1403 20:34
    از دست دادن حس چشایی یا اختلال در آن، می تواند سبب کاهش اشتها، از دست دادن وزن، تغذیه نامناسب، ایمنی ضعیف یا حتی مرگ شود. این که بفهمیم چگونه با افزایش سن، حس چشایی سالمندان تغییر می کند، بزرگترین گام برای جلوگیری از این اثرات نامطلوب سلامتی می باشد. اختلالات حس چشایی ممکن است به علت اختلالات در تشخیص مزه و بو که به...
  • وسایل کمک حرکتی در سالمندان پنج‌شنبه 13 اردیبهشت 1403 19:20
    با افزایش سن، بدن ما به ناچار دستخوش تغییراتی می شود و نیاز به حمایت کمی بیشتر می شود. سالمندان اغلب در حفظ استقلال و کیفیت زندگی خود به دلیل محدودیت های جسمانی با چالش هایی روبرو هستند. با این حال، به لطف پیشرفت‌ های فناوری و طراحی، طیف گسترده‌ای از دستگاه‌های کمکی برای پر کردن این شکاف توسعه یافته‌اند. وسایل کمک...
  • سوءتغذیه در سالمندان سه‌شنبه 24 بهمن 1402 20:30
    بدن سالمندان نیاز به مواد مغذی مختلفی دارد و این مواد باید به اندازه متعادل در اختیار او قرار گیرند. سوءتغذیه در سالمندان زمانی اتفاق می افتد که فرد مقدار مناسبی از مواد مغذی را برای عملکرد مناسب بدن خود دریافت نکند. این وضعیت اغلب شامل عدم تعادل پروتئین، کالری و سایر ویتامین های ضروری است که بدن هر روز به آن نیاز...
  • کم شنوایی و سمعک در سالمندان پنج‌شنبه 7 دی 1402 13:46
    افت شنوایی ناشی از افزایش سن را پیرگوشی می گویند. پیرگوشی افت شنوایی پیشرونده و تدریجی است و نوع کم شنوایی در پیرگوشی، کم شنوایی حسی عصبی است. مشکلات شنوایی و پیرگوشی در سالمندان به‌صورت دفعی و ناگهانی رخ نمی‌دهند. 30 درصد افراد بالای 65 سال و نیمی از افراد بالای 75 سال از این مشکل رنج می برند. کم‌شنوایی در سالمندان...
  • سالمندی جمعیت، تهدیدها و فرصت ها سه‌شنبه 21 آذر 1402 22:14
    افزایش میزان تولد و کاهش مرگ و میر به دلیل بهبود وضعیت بهداشتی و درمانی در چند دهه اخیر سبب افزایش تعداد سالمندان جهان شده است. امروزه سالمندی از پدیده های مطرح و مهم در عرصه های بهداشت و سلامت جهانی می‌باشد. با رشد سریع جمعیت سالمندی تخمین زده می‌شود که تا 40 سال آینده، جمعیت بالای 65 سال جهان دو برابر شود، به طوری...
  • نوپیا: رویداد نوآوری اجتماعی حوزه سالمندی شنبه 11 آذر 1402 21:18
    دومین رویداد ملی نوآوری اجتماعی با عنوان نوپیا (نوآوری و پیشرفت ایران) ۱۸ آبان ۱۴۰۲ با محوریت: 1) شبکه‌سازی مؤثر بین نوآوران اجتماعی کشور، 2) ترویج مفاهیم و ایده‌های نوآوری اجتماعی و 3) هم‌آفرینی اجتماع‌سازان ایران آینده، در پردیس چارسو تهران برگزار گردید. در بخش سلامت این رویداد تاکید بر سلامت اجتماعی و سالمندی بود...
  • اهمیت خواب در سالمندان یکشنبه 14 آبان 1402 19:39
    با افزایش سن، ما اغلب تغییرات عادی مانند زود خوابیدن، زودتر از خواب بیدار شدن یا خواب بی کیفیت را در الگوهای خواب خود تجربه می کنیم. اختلال خواب یکی از شایع ترین مشکلاتی است که با بالا رفتن سن ایجاد می شود. سالمندانی که دچار اختلال خواب هستند، بیشتر در معرض افسردگی، مشکلات توجه و حافظه، خواب آلودگی بیش از حد در روز و...
  • آنفلوآنزا و سالمندان شنبه 29 مهر 1402 20:01
    آنفلوآنزا یک بیماری شایع ویروسی است که معمولاً از پاییز تا اوایل بهار رخ می‌دهد. شدت این بیماری در میان افراد مختلف متفاوت است، اما غالباً به تب و لرز، خستگی، ضعف و درد منجر می‌شود. سالمندان در مقایسه با بزرگسالان جوان و سالم در معرض خطر ابتلا به عوارض جدی ناشی از آنفولانزا فصلی هستند. این خطر تا حدودی به دلیل تغییر...
  • سالمندان و دسترسی عادلانه به خدمات پنج‌شنبه 13 مهر 1402 13:20
    افزایش جمعیت سالمندان بار مالی فراوانی را از نظر ایجاد تمهیدات بهداشتی - درمانی در جوامع مختلف ایجاد می کند. حدود 60 درصد از هزینه های مراقبت‌های بهداشتی و 35 درصد از ترخیص‌های بیمارستانی و 47 درصد از روزهای بستری را سالمندان به خود اختصاص داده اند. عدالت در سلامت و دسترسی عادلانه به خدمات برای سالمندان، به معنای به...
  • پیشگیری از اختلالات حافظه در سالمندان جمعه 31 شهریور 1402 20:37
    اختلالات حافظه در سالمندان می تواند از عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی ناشی شود. برای پیشگیری از اختلالات حافظه؛ از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول‌های خاکستری مغزتان فعال باشند. تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید....
  • دلیریوم در سالمندان دوشنبه 20 شهریور 1402 18:58
    یکی از بیماری هایی که هوشیاری سالمندان را تحت‌ الشعاع قرار می دهد دلیریوم است. دلیریوم یا روان آشفتگی یک اختلال جدی در توانایی‌های ذهنی است که منجر به آشفتگی تفکر و کاهش آگاهی نسبت به محیط می شود. علائم دلیریوم به یکباره و با سرعت می باشد و حتی ممکن است در ساعاتی از روز فرد درگیر بروز این علائم شده و پس از چند دقیقه...
  • اختلالات حافظه در سالمندان دوشنبه 13 شهریور 1402 20:56
    فراموشی و اختلال حافظه می تواند بخشی طبیعی از سالمندی باشد. در طی سالمندی، تغییراتی در تمام قسمت های بدن از جمله مغز رخ می دهد. در نتیجه، برخی از سالمندان ممکن است متوجه شوند که یادگیری چیزهای جدید در این سنین بیشتر طول می کشد. آن ها خاطرات را مانند گذشته به خاطر نمی آورند یا وسایلی مانند عینک خود را مدام گم می کنند....
  • اهمیت استفاده از سمعک در سالمندان یکشنبه 1 مرداد 1402 20:12
    افت شنوایی ناشی از افزایش سن را پیرگوشی می گویند. پیرگوشی افت شنوایی پیشرونده و تدریجی است و نوع کم شنوایی در پیرگوشی، کم شنوایی حسی عصبی است. کم‌شنوایی در سالمندان باعث بروز مشکلات ارتباطی و در نتیجه کاهش اعتماد به‌نفس، حساسیت، زودرنجی و افسردگی می‌شود. سالمند احساس ناکارآمدی می‌کند و گمان می‌کند به دلیل بالا رفتن...
  • مصرف آب در سالمندی سه‌شنبه 20 تیر 1402 20:38
    آب یکی از ترکیبات اصلی بدن می‌باشد که تقریباً حدود ۶۰ درصد وزن بدن سالمندان را تشکیل می‌دهد.کم آبی بدن وقتی اتفاق می‌افتد که بدن بیشتر از جذب مایعات، آن را دفع کند، به همین دلیل بدن دیگر برای انجام فعالیت‌های عادی و روزمره خود آب و مایعات کافی در اختیار ندارد. حال اگر مایعات از دست رفته از بدن سالمند جایگزین نشود،...
  • کانال نماشا با محوریت سالمندی و سالمندان شنبه 10 تیر 1402 17:21
    کانال نماشا دکتر وحید راشدی، با محوریت سالمندی و سالمندان
  • گرمازدگی و سالمندی پنج‌شنبه 1 تیر 1402 15:35
    گرمازدگی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می‌شود. به دلیل تغییرات جسمی ناشی از افرایش سن، دمای بدن سالمندان به سرعت افراد جوان تر پایین نمی آید و بیش از دیگران در معرض خطر ناشی از گرمای زیاد هوا قرار دارند. سالمندانی که دارای...
  • آلودگی هوا و سالمندی دوشنبه 22 خرداد 1402 17:28
    اثرات بهداشتی ناشی از تغییرات اقلیمی و آلودگی هوا، هزینه های فراوانی را به افراد جامعه تحمیل می کند و اگرچه همه افراد در معرض آن قرار می گیرند، اما زندگی سالمندان به میزان بیشتری تحت تاثیر آن قرار می گیرد. سالمندان به دلیل عواملی مانند شیوع بالای بیماری های مزمن و کاهش مکانیسم ‌های حفاظتی فیزیولوژیکی، در برابر اثرات...
  • اتانازی پنج‌شنبه 18 خرداد 1402 09:25
    اتانازی از دیدگاه شورای حقوقی و قضایی پزشکی در آمریکا، ایجاد مرگ با روشی نسبتاً سریع و بدون درد است که به دلایل ترحم انگیز در فردی که از بیماری لاعلاجی رنج می کشد، صورت می پذیرد. اتانازی به سه دسته کلی فعال، غیرفعال و خودکشی کمک شده تقسیم می شود. در برخی کشورها مانند هلند، سوئد، بلژیک، اسپانیا، لوکزامبورگ، کلمبیا و...
  • ویژگی های شهر دوستدار سالمند دوشنبه 18 اردیبهشت 1402 17:10
    شهر دوستدار سالمند شهری است که فرصت ها برای سلامت، مشارکت و امنیت را بهینه ساخته و سالمندی فعال و سالم را تحقق می بخشد. ویژگی های 8 گانه شهر دوستدار سالمند براساس دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی عبارتست از: فضاهای باز و ساختمان ها، مسکن، مشارکت اجتماعی، حمل و نقل، تکریم و مشارکت اجتماعی، اشتغال و مشارکت مدنی، اطلاعات و...
  • سالمندی پویا سه‌شنبه 5 اردیبهشت 1402 19:38
    "سالمندی پویا" فرآیند بهینه سازی فرصت ها برای سلامتی، مشارکت و امنیت، به منظور افزایش کیفیت زندگی سالمندان است. (دکتر وحید راشدی، مصاحبه با رادیو سلامت، برنامه «مجله سالمندی»)
  • مشکلات پوستی در سالمندان یکشنبه 20 فروردین 1402 14:52
    پیرشدن پوست، روندی طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می افتد؛ اما قرار گرفتن طولانی مدت زیر اشعه خورشید می تواند سرعت پیری پوست را افزایش دهد. هرچه سن افراد بالا می رود ، تغییرات و دگرگونی های پوستی نیز افزایش می یابد. این تغییرات اغلب به دلایل کاهش میزان آب در پوست، نفوذپذیری پوست و اثر عواملی همچون نور زیاد خورشید...
  • مشکلات تنفسی در سالمندان پنج‌شنبه 11 اسفند 1401 15:24
    سالمندان به علت ضعف سیستم ایمنی در معرض عفونت‌های تنفسی و ریوی هستند. زمانی که خون از اکسیژن کافی برخوردار نباشد یا مقدار زیادی دی اکسیدکربن در خون وجود داشته باشد و یا حتی گاهی هر دوی این موارد رخ دهد، با موضوع مشکلات تنفسی در سالمندان رو به رو خواهیم شد. دو نوع مشکل تنفسی و ریوی وجود دارد: حاد یا مزمن. توانبخشی ریوی...
  • چرا پیر می شویم؟ یکشنبه 30 بهمن 1401 19:54
    چرا پیر می شویم؟ ( چرا با بالا رفتن سن، بدنمان دچار تغییر و تحول می شود؟) (دکتر وحید راشدی، مصاحبه با رادیو سلامت برنامه «با هم حرف بزنیم»)
  • فعالیت های روزمره زندگی در سالمندان شنبه 22 بهمن 1401 11:38
    یکی از بهترین راه های ارزشیابی سطح سلامتی سالمندان بررسی سطح فعالیت آنان در زندگی روزانه می باشد که می تواند اطلاعات لازم را در جهت برنامه ریزی مناسب و منطبق با نیازهای سالمندان در اختیار کارکنان مراکز بهداشتی درمانی قرار دهد. انجام فعالیت های روزمره به سالمندان این امکان را می دهد که استقلال خود را حفظ نموده و مشارکت...