مراکز شبانه روزی سالمندان (خانه سالمندان)

سالمندی دوره ای حساس از زندگی است که استقلال فرد به دنبال ابتلاء به بیماری های جسمی و ذهنی کمتر می شود. تصمیم به انتقال سالمند به خانه سالمندان چالشی بزرگ هم برای مراقبین و هم برای سالمندان است. مزایای خانه سالمندان بدین شرح می باشد: کاهش بار مراقبتی خانواده ها، دسترسی مناسب به نیروی مراقبتی آموزش دیده، ارائه خدمات بهداشتی- درمانی، مراقبتی و توانبخشی، کمک به سالمند در انجام امور روزمره، تغذیه مناسب براساس رژیم غذایی و استفاده از محیط اجتماعی فعال.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

سلامت روان در سالمندان

با توجه به اهمیت موضوع سلامت روان، 10 اکتبر (مصادف با 19 مهرماه) هر سال از طرف فدراسیون جهانی سلامت روان به عنوان «روز جهانی سلامت روان» نامگذاری شده است. شعار روز جهانی سلامت روان امسال "سلامت روان برای همه: سرمایه گذاری بیشتر - دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا" می باشد. ارتقاء سلامت روان سالمندان علاوه بر این که هدفی در راه بالا بردن سطح سلامت عمومی جامعه است، به پایداری اقتصادی اجتماعی نیز کمک خواهد کرد و فرصتی است برای پدید آمدن «سالمندانی موفق و فعال».

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

نگرش مثبت به سالمندان

در ۱۴ دسامبر سال ۱۹۹۰، مجمع عمومی سازمان ملل متحد روز ۱ اکتبر (مصادف با ۱۰ مهرماه) را به عنوان روز جهانی سالمندان ثبت کرد تا گامی در راستای تکریم پدران و مادران برداشته شود. شعار روز جهانی سالمندان امسال "کرونا؛ فرصتی برای تغییر نگاه به سالمندان" می باشد. این تغییر نگاه باید در راستای رسیدن به اهداف «سالمندی موفق و فعال» باشد. سالمندی موفق و فعال ترکیبی است از عمر طولانی، سلامت و شادکامی که آرامش خاطر را تا انتهای دوره رشد گسترش می ‌دهد.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

آلزایمر در سالمندان «2» (دمانس)

بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت سالمند را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. به مناسبت روز جهانی آلزایمر ۲۱ سپتامبر (۳۱ شهریور) همه ساله در دنیا مراسم و همایش‌های مختلفی برگزار می‌شود.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

آلزایمر در سالمندان «1» (دمانس)

بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت سالمند را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. به مناسبت روز جهانی آلزایمر ۲۱ سپتامبر (۳۱ شهریور) همه ساله در دنیا مراسم و همایش‌های مختلفی برگزار می‌شود.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

کانال نماشا با محوریت سالمندی و سالمندان

کانال نماشا دکتر وحید راشدی، با محوریت سالمندی و سالمندان

ورزش در سالمندان

با افزایش سن، افراد ممکن است میزان فعالیت بدنی خود را کاهش داده و کمتر به ورزش و تحرک اهمیت دهند؛ درحالی که پیشنهاد می ‌شود سالمندان ترجیحاً ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز پیاده‌روی داشته باشند. انجام فعالیت های ورزشی در سالمندان موجب تاخیر در روند سالمندی شده و دستیابی به هدف استقلال سالمندان و بهبود کیفیت زندگی را میسر می سازد. ورزش و فعالیت فیزیکی علاوه بر سلامت جسمی در سلامت روان سالمندان نیز تأثیر بسزایی دارد.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)