مراقبت و پرستاری از سالمندان در منزل

بیشتر سالمندان ترجیح می‌دهند در خانه‌ای که سال‌ها در آن زندگی کرده‌اند بمانند؛ تا این که به مراکز درمانی و خانه سالمندان بروند. اولین کاری که در مراقبت از سالمندان باید انجام بگیرید، این است که منزل برای یک سالمند از هر جهت آماده شده و یک مکان راحت و بدون مشکل برای سالمندان محیا شود. پرستاران و مراقبین سالمند مسئولیت نگهداری و مراقبت از سالمندان را بر عهده دارند و دوره‌های تخصصی مختلفی را برای نگهداری از سالمندان می‌گذراند، به صورتی که به راحتی می‌تواند نیاز مراقبتی و درمانی سالمندان را تشخیص دهند. مراقبت و پرستاری از سالمندان در منزل باعث می شود تا افراد سالمند رابطه‌ خود را با دوستان و آشنایان حفظ کنند. همچنین باعث حفظ استقلال، کاهش اضطراب سالمند و خانواده‌ او و کاهش هزینه های مراقبت می شود.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)

سارکوپنی در سالمندان

یکی از مشکلات رایج سالمندان "سارکوپنی" به معنی از بین رفتن توده عضلانی به دلیل روند طبیعی پیری است. این کاهش توده عضله منجر به کاهش قدرت فرد می شود؛ در نتیجه، تعادل، راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، بلند کردن اجسام و ... تحت تأثیر قرار می‌گیرد. عواملی که سرعت از دست دادن عضلات در سالمندان را تسریع می کنند شامل کاهش فعالیت بدنی، کمبود تستوسترون، کمبود هورمون رشد و پاسخ به استرس می‌باشند. رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی (قدرتی و استقامتی) و مصرف مکمل های مناسب می تواند به سالمندان مبتلا به سارکوپنی کمک کند تا چشم انداز مثبتی داشته باشند و باعث بهبود شرایط آنان می شود.

(دکتر وحید راشدی، مصاحبه با شبکه سلامت «برنامه مثبت سلامت»)